Moeder zijn van een kind met ADHD vraagt vaak meer dan je vooraf kon overzien. Het kost meer energie, meer geduld en meer organisatie, terwijl je jezelf gemakkelijk op de laatste plaats zet. Veel moeders van kinderen met ADHD lopen langdurig op hun reserves, twijfelen aan hun opvoedvaardigheden en voelen zich tekortschieten — terwijl ze juist elke dag hun uiterste best doen.

De zorg rondom ADHD is meestal gericht op het kind: diagnostiek, school, begeleiding en behandeling. Wat daarbij vaak onderbelicht blijft, is wat het opvoeden van een kind met ADHD van jou als moeder vraagt. De voortdurende alertheid, het omgaan met prikkelgevoelig gedrag, de strijd rondom structuur en grenzen, en de emotionele belasting van het altijd ‘aan’ staan. Zeker voor alleenstaande moeders van kinderen met ADHD kan dit leiden tot chronische stress, uitputting en een gevoel van eenzaamheid.

Persoonlijke ADHD coaching voor moeders

Daarom bied ik in een coachingsaanbod speciaal voor moeders van kinderen met ADHD, met extra aandacht voor alleenstaande moeders. Deze coaching is gericht op ondersteuning, herstel en het versterken van jouw veerkracht als moeder.

Als creatief coach en ervaringsdeskundige weet ik hoe intens het moederschap kan zijn wanneer je kind ADHD heeft. Ik heb zelf als alleenstaande moeder kinderen met ADHD opgevoed en weet hoe dun de lijn soms is tussen volhouden en jezelf verliezen. Die persoonlijke ervaring, gecombineerd met mijn professionele achtergrond in coaching, vormt de basis van mijn begeleiding.

Waar ADHD coaching voor moeders bij kan helpen

In mijn coaching voor moeders van kinderen met ADHD is er ruimte voor:

• het gedrag van je kind kunnen plaatsen/verklaren vanuit zijn/haar ADHD problematiek; beter bijsturen en meer harmonie.
• omgaan met chronische stress, overprikkeling en opvoeddruk
• het loslaten van schuldgevoelens en perfectionisme
• het versterken van jouw zelfvertrouwen en veerkracht als moeder
• praktische tips hoe om te gaan met het adhd gedrag van je kind
• aandacht voor jouw eigen behoeften, grenzen en herstel
• bijtanken door creatief werk; energieboost
• weer kunnen ervaren van de positieve punten van je kind met adhd: humor, enthousiasme ,creativiteit,positiviteit, orginaliteit en empathie.

Creatieve coaching: ervaren in plaats van alleen praten

In mijn begeleiding maak ik gebruik van creatieve coaching. Dat betekent dat we niet alleen praten, maar ook actief aan de slag gaan met doen, voelen en ervaren. We werken met verschillende creatieve middelen, zoals boetseren, tekenen, schilderen en het werken met beeld- en gevoelskaartjes. Deze vormen worden altijd zorgvuldig afgestemd op wat jij nodig hebt — maatwerk dus. Creatieve coaching helpt je om op een zachte manier inzichten te krijgen, spanning los te laten en weer nieuwe energie te voelen, op een manier die bij jou past.

Voel je dat deze ADHD coaching voor moeders bij jou resoneert? Neem dan gerust contact op voor een kennismakingsgesprek. Dit gesprek is vrijblijvend en altijd gratis — een moment om rustig te voelen of mijn begeleiding bij jou past.